Antikvariát Bleskov

internetový obchod

klic

Olga Šípková: Tři týdny s Olgou, 2011

Název:Tři týdny s Olgou
Autor:Olga Šípková
Ilustrátor:Marie Votavová
Ilustrátor:Hugo Vítámvás
Ilustrátor:Vít Kršul
Ilustrátor:Marie Votavová (obálka)
Nakladatel:TV Products CZ
Rok vydání:2011
Počet stran:192
Poznámka:Na stránkách této knížky jsem po vás připravila cvičení pro každý den na dobu 3 týdnů. Cvičební režim je vždy na 5 dnů, o víkendu si můžete odpočinout a zařadit v teplejších dnech nějakou venkovní aktivitu. Na každý den je 5 cvičení, každé na zpevnění jiné svalové partie vašeho těla. Náročnost cvičení se pomalu stupňuje od prvního dne. Vždy máte napsáno, čeho se vyvarovat a typy na každý den, jak cvičení obohatit či jak si ještě přidat. Nabízím vám velmi pestrý rejstřík různých druhů posilování z "vlastní kuchyně", vyzkoušený dennodenním cvičením se ženami i muži všech věkových kategorií. Mám za sebou poctivé dlouholeté zkušenosti a vím, že to skutečně funguje. Ale nic není samoúčelné. Abyste dosáhli dobrých výsledků, je třeba přemýšlet o jídelníčku. Na každý den vám nabízím alespoň menší inspiraci z mé kuchařské dílny.
Kategorie:Literatura naučná
Kategorie:Sport
Vazba:pevná / vázaná
Stav:bezvadný

10.6.2020 11:31 #01062